中医怎样调理高血压

2023.03.20.

中医怎样调理高血压？

(资料图片)

① 刮痧疗法

5部曲+8辅穴

五部曲：四神刮、项丛刮、项5带、督膀肩胛带、膻中3带。

8辅穴: 曲池、合谷、内关、风市、足三里、三阴交、太冲、太溪。

② 耳穴疗法

角窝上、交感、内分泌、心、神门、肝、肾。

方法：每耳隔日贴敷一次，每天按揉3次，每次5～10分钟。

③运动疗法

等长力量训练（首推）：

扎马步

平板支撑

金刚功第八部（两足顿顿饮嗜消）

④ 饮食注意

少盐、富钾、适辣。

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